لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم..؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم..؟؟

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة

ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk

ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً
عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .

ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
على سبيل المثال .

لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً
تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين

حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر
لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر .
كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة

مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر ..

واتمنى للجميع الراحة في كل اعمالكم ومن الله التوفيق

دمتم بحفظ الكريم

معلــــــومة جميـــــــلة لا عدمنــــــاك ياللؤلؤ المضيئـة على هذه المعلومـات .....

الحنووووون

مشكوره اخيتي على المـعلومه المفيده
وجزيتي كل خير
ولا عـدمـــناكــي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ودمتــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بود ــــــــــــــــــــــــــــــــــم

جزيتي خيرا ياللؤلؤة المضيئه
ودمتي بخير

جُــــــــزيتي الجنه أخيتي
على هذه المعلومه
الصراحة عن نفسي كنت أحسبها ظاهره غير محموده
بس طلعت الشغلة إرهاق وقلة نوم
الحمدلله
تشكري تقبلي إطلالتي

موج

جزاك الله كل خير

اتمنى الاستفاده من الموضوع

ومشكورة على مرورك

يسلمو ياللؤلؤ على المعلومات
الجديده والمفيده

وننتظر جديدك

تفبلي مروري

تسلم على مرورك يااخي القوه

ودمت بخير

» : فضل الوضوء قبل النوم ــ الله أكبر أين نحن عن هذه المعلومة ??
» لماذا تصفر الاذن؟؟؟
» لماذا نتمنى الموت عندمانكون في حزن ...؟